重蹈覆辙好吗什么意思-重蹈覆辙好不好完整版

2024-11-11 20:15:03

1.暗恋遗憾文案

2.怎样让失望的女朋友回心转意（想让已经心的前任回心转意）

3.提复合男友说给他一段时间（如何引诱男人主动提出复合）

4.爱提分手的男人心理，男人主动提分手是因为绝情吗

5.《傅雷家书》全文？

6.男人被女人骂也不删微信（为什么说不删除不拉黑）

暗恋遗憾文案

重蹈覆辙好吗什么意思-重蹈覆辙好不好完整版

1.我爱过你，我尽力了

2.我把青春耗在暗恋里，最终却没能和你在一起

3.他也没有错，只是不喜欢她而已

4.关于喜欢你这件事情，我准备放弃了。

5.有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月

6.未经允许，擅自喜欢你，不好意思了

7.我把秘密告诉了花，花香吹满了整个小巷

8.只要我不承认，谁知道我喜欢过你

9.我真的悄无声息的爱过你

10.嘴上说着放下了，心里从来没有

11.曾经的暗恋，如今的回忆

12.惊艳了我整个青春的人，始终都没有看我一眼。

13.好听的歌永远没有完整版，就像喜欢的人永远没有结果

14.这个夏天的晚风一定会吹散许多不快乐

15.这一次，我按住了心中的小鹿，不想再一次重蹈覆辙…

16.埋在心底吧，这次我也没有办法了

怎样让失望的女朋友回心转意（想让已经心的前任回心转意）

分手后，你有过最绝望的时刻吗？有人说是和前任形同陌路的时候，有人说是前任说出那句“我们永远不可能”的时候，但你想过没有，形同陌路可能是掩饰，说“不可能”或许只是不想被你的负面情绪打扰。

因为“我们永远不可能”这句话本身就带着强烈的感彩，任何一个理智的人，都不会无缘无故说出这样的话，因为他讨厌当下和你纠缠不清的状态，所以他不顾一切的想和你划清界限。

你可以想象一下自己被人推销时的场景，不管你是客气地说“不感兴趣”，还是强硬地说“离我远点”，对方总是像狗皮膏药一样粘着你，这个时候，你什么感受？你是不是也想让对方离你越远越好，不仅因为他推销的东西，完全不是你的需求，也因为这种步步紧逼的推销方式，让人反感。

但要说你对这个推销人员有什么恶感，应该也不至于，其实换一个人，用同样的方式对你，你一样也觉得烦，那放到你和前任身上，他在分手时，对你放狠话，说“我们永远不可能”，针对的也不一定是你这个人，而是你们现在这种状态，现在你们需求不同步了，自然就会不断出现更多的矛盾和冲突。

关系定位不同步，一方成为追求者，一方成为疏远者

分手后，你和前任会出现一个认知偏差，主动分手的一方，会自觉把关系降级，认为“我们分手了，我没有必要对你好，你也不用为我付出了”，而被分手的一方，为了逃避分手时的丧失感，会不断回避分手的事实，觉得“只要我不接受分手，我们不会真正分开”。

这种认知偏差，会造成彼此对这段关系的定位不同步，可能在前任眼里，他和你在分手后，就是朋友，路人，陌生人了，而在你眼里，你们还在一起。

这样矛盾就出现了，你因为感情的结束，而失去了原本的安全感，所以急切的想要再次掌控这段关系，你可能就会通过纠缠，威胁，甚至是情感的方式来表达自己对他的爱。

但对方呢，他承受不住这样猛烈的爱，尤其是在这段关系结束后，他更不想要这样的爱，所以他会通过回避疏远的方式来应对，一个穷追不舍，一个只想逃避，这样一来，你们怎么可能在分手后重新建立情感上的联结。

拉低框架刻意讨好，成为关系中的讨好者

一段好的感情，应该是两个独立完整的人，去共同创造的美好经历，但是分手这件事，会打破原本关系中的相对平衡，尤其是在你对前任有挽回需求的时候，会让你不断讨好对方，在关系中委屈求全。

比如你在分手后依然随叫随到，他工作不顺利，你去充当知心姐姐，情绪低落，你就是情感树洞，聊天的时候小心翼翼，有机会见面的时候，就想方设法的告诉对方“你快看看，我那些缺点都改了，我已经变得更好啦”，不然就是找各种理由，给对方送礼物，发红包等等。

这种种行为其实就是在告诉对方：“我离不开你，你对我非常重要”，是，他对你是很重要，他知道了，可是你对他呢？有句话我特别喜欢，“你翻山越岭去见的人，不会记得你，他只会记得他翻山越岭去见的那个人”，扎心吗？可这就是事实。

你的讨好把他高高地捧上了神坛，他在这段关系中掌握了绝对的主动权，渐渐地，他也会觉得自己就是你的神。

但是人都有慕强心理，所以他绝不会在可以选择的时候，选择低价值低框架的你，一旦他想抛弃你了，你就会觉得是不是自己付出的还不够，想要对他更好，这样一来，你就陷入了不断讨好，持续卑微的恶性循环。

过分重视挽回结果，对前任抱有太高的期待

我必须遗憾的告诉你，任何有关感情的事儿，都无法保证百分百的成功，你去做个双眼皮手术，人家医生都会告诉你，手术不成功的几率有多大，更别说是感情的事儿。

我之前接待过一个咨询者，是个各方面都挺优秀的女孩子，她和前任的关系其实没有很僵，但是这个姑娘，在挽回中犯了一个大忌，那就是得失心太重，太想得到复合成功的结果了。

比如说她今天和前任说了一句话，那前任也必须得回她一句，她做的每件事都希望能得到前任好的回应，她为了挽回做的努力越多，她对前男友的期望就越高，但是期望越高，失望就会越大，期望太高的后果就是，她的情绪很不稳定，原本很好的挽回局面，因为她对前任的高期望，引发的冲突越来越多。

期待前任有所回应，是挽回中很正常的反应，但你要清楚，前任现在没有必须要满足你期望的责任，挽回本身就需要长期作战，不可能你今天发了个朋友圈，明天前任就为你神魂颠倒了吧，这太不现实了。

平衡双方认知，重新定位关系

既然改变对方很难，那么你就去改变自己，你始终和他处于对立层面上，是很难让他真正接纳你的。

俗话说，不破不立，不走出陈旧错误的关系，你永远都无法获得新的情感体验。

你可以试着把自己放到前任的角度上，去看待这段感情，假如你是他，你愿意接受一个怎样的伴侣，你能够接受什么样的挽回方式，你可以把自己代入被挽回方的角色，白纸黑字的写下你的需求点和排斥点。

需求点：

我想要什么样的感情？

我希望分手后前任怎么对我？

前任最吸引我的地方是哪里？

和前任在一起的时候，我在什么状态下最舒服？

……

排斥点：

他为什么会一直纠缠我？

为什么一直给我打电话，发短信？

我说过很多遍的问题，他为什么一直不改？

复合之后，难道不会重蹈覆辙吗？

……

只有当你和前任成为“同盟”，站在同一层面的时候，你才能真正清楚自己的行为给对方带来了哪些困扰和麻烦，才能有的放矢去解决这些问题。

进行需求抽离，提高自身框架

为什么你的行为，会让前任想要逃离，因为你的行为始终透露着一种高需求，你的行为就是在告诉他，“我需要你，我离不开你”，高需求对很多人来说都是一种压力，而人类面对压力最本能的反应就是逃。

所以这个时候，想要挽回顺利进行的话，就要学会进行需求抽离，把你的框架重新立起来，我建议你可以这样做：

如果你之前是天天找对方聊天，动不动就来一场偶遇，那现在，把聊天的频率降低，降到三天一聊，聊天内容以理解和认同的情绪为主，别提感情的事儿，比如你可以多说说这样的话：

“我明白你的心情，我能理解你的感受”

“你工作能力一直不错，这件事你肯定能做好，我支持你”

……

认同和理解可以快速提升别人对你的好感度，因为人谈恋爱的本质就是在找同类，比起一遍遍地“我爱你”，沟通中的“我懂你”才是他最想要的。

不过现在这个阶段，聊天可以，但如果你之前还有物质上的付出，那就可以暂停了，毕竟你是要和对方谈恋爱的，不是去给人家当舔狗的。

而且人都有惯性的，当他习惯被你讨好的时候，你的突然抽离，会让他觉得不习惯，他会好奇你为什么就不纠缠他，这就是人的劣根性了，能轻易得到的往往不珍惜，你不想给他了，他反而会过头来找你要。

不过这一点，也是很多咨询者容易被迷惑的地方，当你进行需求抽离，减少和他的联系时，他可能会主动联系你，甚至主动约你见面，但这个时候，他这些主动的行为不是出于感情，只是因为不习惯了，说白了就是他不想失去你这个备胎。

当遇到这种情况的时候，记住控制好自己，一定不要轻易答应他的任何邀约，也不要表露出想要和他复合的意思，你可以这样和他说：

“感觉前段时间好像给你添了不少麻烦，现在想通了，毕竟已经分手了，也不能一直缠着你啊，以后我们做朋友也挺好的，你觉得呢？”

这就叫：“以彼之身还施彼道”，他不是说和你不可能在一起了吗，行，那你就接受，既然不在一起了，那你不对他好了，也没毛病啊。

服从性测试吸引对方回馈投入，达成复合目的

当前任因为你的“离开”觉得不舒服的时候，说明他对你已经有了情绪波动，也注意到了你的改变，这个时候，你要做三件事：

第一，继续在朋友圈展示自己新的生活状态，拉满他的好奇心

第二，适当增加聊天频率，满足对方的倾诉欲，通过对他的理解和认同，彻底成为他的“同盟军”

第三，进行服从性测试

服从性测试，是为了试探对方现在对你的需求度。

比如，“我可以用一下你的XX会员吗”这是一级服从，对方不用付出任何时间和精力，也没有任何损失；二级服从可以让对方帮你做一件力所能及的小事，比如帮你传一个文件；三级服从，他就需要较多的精力，比如让他帮你取个快递并送到家里，或者陪你一起去吃饭。

在感情中，并不是永不分离才是好的结局，暂时的分开，有时候就是为了以后能更好的相遇，每一段关系都有它自己的生命，终结不圆满的过去，我们才能拥抱更美好的未来，而且谁又规定了，你的过去和未来，不能被同一个人参与呢？

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

提复合男友说给他一段时间（如何引诱男人主动提出复合）

还是那句老话，没有我分析不出来的男人。随着春节的结束，相信很多朋友又进入了忙碌的工作中。不下雨，我也收到了很多朋友的私信：

“老师，春节期间我们互动很好，给我发了红包，但我一提到大院，他马上就转移了话题。他怎么了？”

“春节期间我回家了。他亲自送我去车站，拥抱了我。我也很祝福对方，很关心对方。我以为春节后我们会和好，但现在我天天聊天，他就是不提复合。”

其实分手后还能聊天的人不在少数。男人深情，女人正义。即使分手了，聊天也很正常。

但是为什么咱们已经把挽回进行的很好了，对方却迟迟不提复合呢？我觉得啊，那是因为你不了解男人在分手后的情绪变化。

0男人在分手后，经历情绪变化的阶段。 A、情绪浮动期。

也许你们和平分手了，也许你们不欢而散了，或者也许分手后，你们把对方打了。不管怎样，分手对两个人来说都是痛苦的。

你不能忍受，但他不能爱。因此，在此期间，他的情绪波动很大。

B、情绪递减期。

这个时候，你们可能已经分手一段时间了。如果在这个阶段，你们没有用绿幕轰炸对方，那么我要恭喜你们。他的负面情绪已经下降，不会像刚开始那样排斥你了。

然而，这是否意味着你们之间有重新在一起的可能性？NONONO，只是对你的愤怒减少了，但不代表不再。也许在这个阶段，对方会接受你的主动，但不代表他会接受你。

C、情绪稳定期。

分手半个多月，对方开始慢慢接受分手的现实。甚至在这个过程中，你偶尔会回忆起自己的过去，但你逐渐习惯了单身，思维也趋于理性。

我也可以客观地看待你们之间所有的矛盾和摩擦，认真考虑和你们未来的关系。

D、情感徘徊期。

这个阶段男人通常会有两个方面的表现：

单身状态。

你们之间有很好的互动，他可以主动和你打招呼。面对你的主动邀请，他并没有那么抗拒和排斥。很多人不理解。这是复合的迹象吗？ NO，这是他在观察你，因为脱离“恋爱惯性”的依赖，是因人而异的，有的男人情感弧线比较长，即便是分手很久，对你的依赖感也不会消失，所以在单身的阶段，面对你的主动，他会全盘接受，但不会提复合。

新欢出现。

假设你们分手这么久了，他有新欢很正常，但是男人不傻，新欢不适合自己，这是男人心里一直考虑的问题，所以，他会走马观花，既和你保持联系，又会观察新欢怎么样，所以，在很多有新欢挽回的案例中，我们都会强调当事人提升自己，超越新欢，那挽回轻而易举。

综上所述，可以看出，当一个男人处于情绪期的时候，无论我们怎么和对方说话，对方都不会果断地做出决定做出复合决定，对吗？我们做什么呢我的回答是在保持友好联系的前提下做自己。

0想博得男人的关注，从优秀的自己开始。为什么牡丹能成为“国花”而牡丹不能？

因为牡丹的花和叶更饱满，更多彩；牡丹只有两种颜色，花和叶都很薄，就像刘禹锡的“只有牡丹的国色，东京城才是盛开的”，诠释了牡丹的优雅。

所以，我们要想拉回那个人，就必须是一只孔雀，让那个人再次对我们动心。

做你自己。

b、改变自己。

如何做自己呢？

正确认知自我，坚持自我，恪守边界，不卑不亢。

很多朋友告诉我：“老师，我一直在做我自己。”让我们考虑一下。当你打开衣柜看到很久没穿过的衣服，你是真的不喜欢，还是说他不喜欢？

我见过很多女人，

开口就是：“我老公不喜欢”“他不让”……

其实，很多时候，我们为了爱，为了得到爱人的认可，失去了自己，不管是思维上还是行动上，都是以“他喜欢”为前提，最后，我们不能穿我们喜欢的衣服，不能过自己觉得舒服的日子，甚至连姐妹间的小聚，都要得到对方的同意。

我听过一个毒鸡汤：“当一个女人生活中全部都按男人的想法来，慢慢的男人会忽略女人的存在”，鸡汤虽然毒，但是也并无道理。

男人是什么？男人是猎人，越是难捕获的猎物，越是能激发起他们的猎捕欲望；男人也更像是驯养员，越是难驯服的，对他来说越是挑战，能激发起他的征服欲。

所以，当你什么都依照他的想法来，逐渐地也就失去了他对你的征服欲和猎捕欲，对不对。

当你能做好自己，而不是活在别人的生活中的时候，下一步就是改变自己。

有一句话我特别认同，就是“学会了爱，不管你跟谁在一起都会幸福”。所以改变自己，我们也不要来虚的，要来一些干货。

情绪管理。

一个睿智的女人，一定是懂得收放自己的情绪，开心的时候，我们尽情地欢笑，不开心的时候，懂得找到正确的渠道宣泄自己的负面情绪。

同时，懂得利用自己的情绪，影响别人，也就是传递你的情绪价值，如果你以前遇事就炸，不分场合的就乱发脾气，那么从现在开始，遇到不顺心的事儿，记住，管理好自己的情绪，因为没有人会愿意，为你的坏情绪买单，也不会有人会因为你的坏情绪，而迁就妥协你。

很多情侣面对争吵，都是因为控制不住情绪，出口就是伤人的话，所以才导致了感情破裂，所以如果情绪上头，让自己冷静几秒钟，不要让情绪主导，我们要做情绪的主人。

述情。

简单来说吧，当我们遇到问题，要用不伤害关系的说词去解决问题，阐述事实，表达自己的需求。

我举个最简单的例子，两个人发生矛盾，你不说忍着，自己生闷气儿，你说吧，如果对方不接受，接下来就是吵架，伤害关系。

那最合适的办法就是，我们用“圆滑”的办法，打太极，不伤人，不伤己，把问题解决掉。

比如：“我不知道你最近是工作不顺吗？为什么情绪这么不好，对我都没有什么耐心，你这样我很不安，如果你有事儿，或者你对我有什么想法，你可以说出来，如果是我的问题，我及时改正，好吗？”

或者：“我最近情绪有点不好，是不是影响到了你，我刚才发脾气是我不对，但是我觉得，你也不该那么说话，我们都有错，以后我们不要这样了好吗？”

还是那句话，睿智的女人在解决两性问题的时候，会懂得快狠准，快速找到问题所在，说出的话直接扎到对方心里最脆弱的对方，准确的找到彼此的需求。

共情。

这就很简单了，也是很多伴侣之间最期待的，就是“你说的我懂，我说的你能感同身受”。

我记得杨幂曾经在一个采访中提到：“你难过了你去说，可是谁能真正地理解你呢？难过不是他们的，困难不是他们的，从他们嘴里说出来的，也只不过是安慰你的话，但是你的感受，他们永远不会明白”。

所以，你要做的就是，跟他感同身受，在我们挽回的合理化中，我常告诉大家发这样的合理化：“我知道，是我的脾气性格伤害了你，我总是控制不住情绪，让你觉得过的不开心，过的不舒心，我还对你说一些狠话，伤到了你”。

这是什么？这就是共情，你把他所感受的东西，统统地告诉他，并且让他明白，你也感受到了，你也明白了，这就是共情。

为什么很多情侣，做了几次合理化就复合了？就是因为共情扎到了对方的心坎里，刺痛了对方内心深处最柔软的地方，让他明白了，你是懂他的，你是了解他的感受的，当你知错就改的时候，想让对方重新接受你，也就容易了很多。

允许。

我相信很多伴侣在日常中经常出现这样的词汇：“你不能”“我觉得，你不可以这样”“你怎么可以这么对我”等等。

所以我就特别想问大家，为什么对方不能？不可以呢？每个人都是一个个体，你要求对方不可以的时候，对方为什么不可以说不？难道只有随了你的心意，才是爱你的，才是对你好的表现吗？

那时间久了，对方受不了这样的打压式爱情，就会离开你，对不对。

那我们就要做到允许，你要允许对方有说不的权利，你也要允许对方提出自己的不同看法，并且尊重对方的所有想法，当然你可以提出你的意见，然后跟对方去商量，有没有退而求其次的办法，来中和你们的意见，而不是强制的让对方，只能听你的。

就像很多挽回中的小伙伴说：“我都这么对他了，他怎么能无动于衷呢？”。

先抛开他的想法不说，你只需要做好自己该做的就可以了，至于他，只要他不是木头，他就会感受到你的努力和付出，只不过没有表现出来而已，那你也要允许他这样，也要理解他为什么这样。

0有志者事竟成，不是对方不复合，只是他认为时间没到。

“老师，我们互动的很好，我也重新吸引到了他，为什么他不提复合呢？”

如果你走到了这一步，相信我，你只需要多一点耐心就可以了，在过程中，不断地去强化你能吸引到对方的点，传递你的情绪价值，多跟对方共情，一旦他发现，两个人在一起比一个人更快乐，他就会主动提出复合。

他之所以迟迟不提出复合，我跟大家的见解不太一样，也许有的人会说，这是吊着我，这是观察我，等等，观察你是没错，毕竟谁也不想重蹈覆辙，但是吊着你，除非对方是渣男，否则就不存在，他找新欢不开心吗？为什么要牵扯着你这个前任旧爱呢？

当然了，用我的视角看，迟迟不复合，但是跟你互动的很好，只能说明一个问题，他把你看得很重要，他真的想跟你好好地在一起，所以要确定，你真的改了，你真的能给他想要的爱情，他要深思熟虑你们真的是最适合对方的，才会提出复合，并且在他心里，如果复合了，再也不想重蹈覆辙，这回懂了吗？

所以，小伙伴们，千万不要着急，心急吃不到热豆腐，挽回一个人，不是说，就可以让对方回到你身边，我们需要用心去下功夫，要给对方时间，也要通过自己的一言一行，给对方重新接受你的信心，当万事俱备的时候，我相信，即便他不提，你们也顺其自然和好了。

心理测试：测试你分手后复合的概率

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感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

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爱提分手的男人心理，男人主动提分手是因为绝情吗

当男人和你分手后，你会发现这群没良心的好像过得挺开心的。

不但对你没有挽留，甚至决绝地让你怀疑他到底有没有真心爱过？

甚至有时候，他们像脱缰的野马，迫不及待地和哥们出去花天酒地，随时无缝衔接。

他们是真的没心没肺？真的毫不在乎吗？

其实，有时候你看到的，未必就是真实的。

男人也会痛，只是他不说。

他之所以给人很绝情的感觉，是因为这几个原因：

天生理性。

男人天性要比女性更客观和理性，他们很快就能接受你们面临的现实因素，比如性格不合、异地、物质条件等等，一旦接受后，就会在心里告诉自己既然无法改变就该放下了。

我终于解脱了。

回顾过去的经历，你有没有发现他有一些奇怪的地方，他悄悄删除有关你的动态，他说对你有些失望，你们的矛盾越来越多，这些都是因为他已经意识到你们之间的问题，你们的感情状态太过压抑，他现在的冷静是因为他终于可以松一口气了。

未到伤心处。

突然迎来单身的新生活，他还没来得及好好享受，又怎么会难过呢？等他玩够了，一个人回到空荡荡的房间，看到沙发上没有你的身影，厨房里没有你热好的饭菜，他才会真的意识到你的离开，所谓男儿 有泪不轻弹，只是未到伤心处。

掩饰痛苦。

大部分女人分手后的反应都是和闺蜜哭诉吐槽，但是男人不行啊。

他的笑其实是他的保护色，他就是要面子装出满不在意的样子，真心爱过的人，怎么会说忘就忘呢？只是他们消化的痛苦的方式比较慢热而已。

所以看完了这些，我想明确地告诉你：“一个男人分手后，他一定会想起你，一定会有后悔的时刻。

但如果你傻傻地站在原地，那么你只能是他怀恋的回忆罢了，绝对没有一丝复合的念头。”

你们发现了吗？男人是很少把分手挂在嘴边的，这和他们的决策思维有关，所以他既然决心要离开你，其实是他蓄谋已久的决定，在此之前，他已经通过各种细节去证明：“如果和你分开是不是正确的决定”， 很遗憾，你没有通过考察期，他的失望也攒够了。

你还想拿小姑娘那一套，去撒娇，去求和，去哭去闹，他心里很清楚你还喜欢他。

但是有什么用呢？

他已经不想因为舍不得再去重蹈覆辙了，他不想继续委屈自己了。

并且大多数男人都喜欢把自己放在有权威的位置，那什么样的人才是呢？—— 言出必行 。

所以他们还会在心里否定自己，觉得那个纠结、反复的自己很卑微，所以想要挽回这样的他重点不在于你还有多么的爱他，而是你能不能让 他找到一个说服自己的理由。

所以，有三个挽回条件摆在你的面前：

帮他找到一个复联的理由，降低心里的顾虑利用男性思维，让他想起你的好打破他的预期，利用愧疚感一举挽回

男人一般提出分手，一般来源于三个原因：家里不同意、爱得太疲惫、原则性问题。

如果是家里反对的分手，那说明两个人之间的感情并没有太大问题，所以后悔程度最高；

如果是因为相处中矛盾频发，争吵不断，两个人失去了耐心导致的分手，那说明他已经忍了很久，所以后悔的程度会略浅一些；

如果是因为出轨、背叛等这样的原则性问题分手的话，他可能会长时间的在心里对你保持敌对甚至是恨意，也有可能某一天开始意识到原来他也有问题，再开始后悔。

但是不管是哪一种类型的分手，他的后悔情绪都会产生，无非是轻和重的问题，所以你在挽回中带给他的体验非常重要。

因为我发现，越是亲密的人，对彼此的价值评价越是主观，比如说你本来是一个很自信的女人，但是在分手后立马低姿态讨好、认错，或者去极端地去质问他：“我这么好，你凭什么要和我分手？”在对方的眼里都是低价值的行为，他会更加认定和你分手是正确的决定，你的优势反倒成了劣势。

所以想要对方降低心里的顾虑，首先一定要保证双方的沟通是正常的，就算他拒绝与你沟通，你也可以来一次合理的自我描述打压他。

将自己的问题合理化：“我在感情里很缺乏安全感，是因为小时候我就是留守儿童，我很担心被抛弃的感觉，才想拼命地抓住你，没想到这对你带来了伤害，但是没关系，我们已经分手了，以后我也会好好改正的。”

在他想要把你全面拉黑的时候，巧妙地打击他：“没必要吧，大家都是成年人了，分手也不是大不了的事情，我已经都放下了，你还这么刻意干嘛？”

做完这两方面的描述后，他在心里不光会降低顾虑，反而还会对你感到好奇，因为按照过去了解的你，你根本不会这样做，可是你偏偏不旦没有求和，反而有礼貌有分寸。这对复合一定是有帮助的。

在前面我已经讲了一些男女性思维的差异，所谓知己知彼才能百战百胜，所以在这个阶段，想要将你们的互动从负面转变为正面，就必须得对症下药：

① 渴望自由

没有男人喜欢被管教被束缚，特别是你们分手之后的关系，你更加没有权利对他指手画脚，因为我见过太多的来访者，在对方回复冷淡的时候，控制不住去问对方为什么不回复，或者是不停的发消息，这样只会再次把他拉近过去的“深渊”中。

所以你不如把主动权交给他，但不是站在原地等他给你发消息，而是在他回复不积极的时候，先等两天，然后再开启一个轻松的话题，比如：“上次你推荐我去吃的日料店还有类似的吗？我朋友都觉得好吃。”用向他求助的方式，把话语权交给他。

② 逻辑集中

男人重结果，女人重过程。这句话大家都知道。

所以你们在复联阶段，聊天的时候尽量简短不要开启长篇大论，他真的没有兴趣再听你的碎碎念，也不想再承担你的唠叨，所以 每一次沟通的机会都要好好珍惜 。

所以有事情就说事情：“我之前放在你家里的东西，麻烦你帮我寄一下可以吗？”

没有事情也不需要去刷存在感：“你在干嘛？”“吃了吗”你的关心在此刻对他来说是负担，他只会觉得你怎么这么闲，怎么还是和过去一模一样？

③ 希望被肯定

男性都希望被肯定、被赞美，这样才能满足他心里的 权威感 ，所以当你实在想联系他的时候，你可以多从共同话题入手，并且及时的给予赞美，让他在你的面前充分的体现价值。

尤其是你们已经分手之后，他会更加渴望来自异性的肯定和崇拜。

很多来访者都习惯了被对方牵着走，一直在对方的框架里，完全丧失了主动权。

举个例子他说：“我们真的不合适，还是不要在一起了。”你不停地去问他：“到底是哪里不合适，你可以为了他改。”你以为这样能获得对方的原谅，然而真相是你的回答和对方的预期一模一样，他可以有理有据的拒绝你。

如果你换一种说法：“我也这样觉得，以前我还总想着改，又不知道怎么改，给了自己很多压力，现在可以开心的做自己了，也挺好的！”

或者你可以更加直接一点：“虽然我有些小毛病，但是我也有挺多优点的，比如我做饭那么好吃，不知道以后会便宜谁呢！”

你一方面迎合对方的拒绝，另一方面保持自己的框架，才会让对方开始产生怀疑：她是不是真的放下我了？如果你以前就能这样，我就不会分手了。

同时你还可以“润物细无声”地去展示你的优势，比如你可以邀请共同朋友来家里做客，给她们做一桌可口的饭菜，再让她们发到朋友圈里。这种展示不仅不会刻意，还会让前任感慨万千：哎，其实她也挺贤惠的，现在再也享受不到她的好了，也挺可惜的。

最后总结一下，想让一个决心分手的男人后悔有四个关键点：不要暴露需求感、多站在他的角度考虑问题、提供轻松的氛围、保持自己的框架。

只有这样，才能激发他心里对你的渴望，有主动复合的欲望。

所以你发现了吗？分手以后，男人到底是会后悔，还是会慢慢忘记你，决定权在你的手上！

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

《傅雷家书》全文？

傅雷写给儿子傅聪的《傅雷家书》，原文如下：

聪，亲爱的孩子。收到9月22日晚发的第六信，很高兴。我们并没为你前信感到什么烦恼或是不安。我在第八封信中还对你预告，这种精神消沉的情形，以后还是会有的。我是过来人，决不至于大惊小怪。你也不必为此担心，更不必硬压在肚里不告诉我们。

心中的苦闷不在家信中发泄，又哪里去发泄呢？孩子不向父母诉苦向谁诉呢？我们不来安慰你，又该谁来安慰你呢？人一辈子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废，就好了。

太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹庄稼。我们只求心理相当平衡，不至于受伤而已。你也不是栽了筋斗爬不起来的人。我预料国外这几年，对你整个的人也有很大的帮助。这次来信所说的痛苦，我都理会得；我很同情，我愿意尽量安慰你、鼓励你。

克利斯朵夫不是经过多少回这种情形吗？他不是一切艺术家的缩影与结晶吗？慢慢的你会养成另外一种心情对付过去的事：就是能够想到而不再惊心动魄，能够从客观的立场分析前因后果，做将来的借鉴，以免重蹈覆辙。

一个人惟有敢于正视现实，正视错误，用理智分析，彻底感悟，才不至于被回忆侵蚀。我相信你逐渐会学会这一套，越来越坚强的。

我以前在信中和你提过感情的ruin〔创伤，覆灭〕，就是要你把这些事当做心灵的灰烬看，看的时候当然不免感触万端，但不要刻骨铭心地伤害自己，而要像对着古战场一般的存着凭吊的心怀。

倘若你认为这些话是对的，对你有些启发作用，那么将来在遇到因回忆而痛苦的时候（那一定免不了会再来的），拿出这封信来重读几遍。

扩展资料：

《傅雷家书》开始于1954年傅聪离家留学波兰，终结至1966年傅雷夫妇“”中不堪凌辱，双双自尽。十二年通信数百封，贯穿着傅聪出国学习、演奏成名到结婚生子的成长经历，也映照着傅雷的翻译工作、朋友交往以及傅雷一家的命运起伏。

《傅雷家书》凝聚着傅雷对祖国、对儿子深厚的爱。傅雷用自己的经历现身说法，以及自身的人生经验教导儿子待人要谦虚，做事要严谨，礼仪要得体；遇困境不气馁，获大奖不骄傲；要有国家和民族的荣辱感，要有艺术、人格的尊严，做一个“德艺兼备、人格卓越的艺术家”。

同时，对儿子的生活，傅雷也进行了有益的引导，对日常生活中如何劳逸结合，正确理财，以及如何正确处理恋爱婚姻等问题，都像良师益友一样提出意见和建议。拳拳爱子之心，溢于言表。

百度百科-傅雷家书

男人被女人骂也不删微信（为什么说不删除不拉黑）

分手后，你会和前任保持怎样的关系？单选0人0% A删黑化，不说两宽0人0% B保持方式，但不要再说话0人0% C不删或黑化，偶尔说几句0人0% D无所谓，对方不删我也不投 弗洛姆曾说过，爱本质上是给予而非获取。 .

但在现实中，我们都犯了同样的错误，那就是我们不停地索取这个人的全部爱。最后，我们彼此厌倦，折磨自己，他们分手了。

很多顾问问我：

他这么没心没肺，你为什么不直接删了我？'

他既不勒索我也不包庇我。你在等我给他台阶吗？'

我的前任非常有趣。分手后他没有删我。当我和他说话时，他回来了。当我不说话的时候，他就像一具尸体。'

其实分手后，删除前任的举动是50%，也就是说一半人会选择删除黑，一半人不会。我今天想说的是 删除不代表你没机会，对方就不爱你了，不删除你，也不代表就爱你，想继续这段关系。

如果我们说把你删了黑了，就是跟你划清界限，把你忘了。

我之所以想忘记你，是因为我放不下你，然后我不得不这样离开你。

当你看到你的头，你会有情绪波动，所有过去的记忆都会浮现。

就像有很多小伙伴说，真放下你了，根本不会介意删不删你，无所谓。

可是他不删除拉黑你的背后到底在想什么呢？

回避型人格，虽然舍不得你，但是我就是不说。

回避型人格，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。

这种人总觉得自己缺乏社交能力和吸引力，各方面都处于劣势，太敏感，太自卑。这种人，无论做什么决定，都有选择性障碍，因为他们没有绝对稳定的价值，更别说在感情中，他想爱又怕爱：他想爱又怕伤害；怕爱也怕伤。

所以，刚分手的时候，他不会主动删除你，因为在他心里，他对你还是有感情的，删除你就意味着失去你。面对这样的选择，他犹豫不决，纠结不已。

前任对他来说还有价值。

我以前的一个顾问，我的前任，没有删除她的微信，因为他们有利益关系。我的前任有个项目，她是个媒人。没有她，事情很难做。

还有一种，最常见的，就是女生分手后，会把前任贴在杆子上。比如我的直播班级群，一个女生被分手后，还在给男生邮寄好吃的，给前任买衣服。前任完全没有拒绝，只是相处的不好，就挂了这个女孩。

这就是价值所在。说白了，你还是有对方可以利用的价值的，尤其是已经分手还一味付出的‘傻妞’。前者没有底线，接受礼物是理所当然的事情。

真的放不下你。

当时《前任3》上映的时候，为什么**院爆满，看着一把鼻涕一把泪？因为这部**一下子表现了很多人对前辈的感情，很多人对前辈的深深思念和感慨都被这部**激化了。

和前任的旧事，再加上各种回忆，已经侵蚀了你认为自己没有情绪波动的心。

所以分手后，出于过去的感情和回忆，他放不下。也许是他说的，但也是他放不下。我看过一句话：‘说的人最痛苦，因为他不得不亲手断绝关系，这和用刀打心没什么区别’。

在亲密关系中，女孩可能会制造麻烦，而男孩却无法忍受。有些男生不懂得处理亲密关系，认为分手就可以解决。可是分手后才发现，如果分手了，这个人就不能被爱了。

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负面情绪作祟，进也不容易，退也不容易。

"负向互动循环"是现在在亲密关系中，经常出现的问题。

简单来说，就是两个人在相处中，经常以负面的情绪互动，从而积压了很多负面情绪，导致分手。

常见的我举个例子：

"你怎么就不能学学XXX的男友呢？你看人家多体贴啊？" → 负向的传递

"你要相中那样的，你去找一个不就得了，我是做不到！" → 负向的反馈

久而久之，负面情绪从一个圆点，变成了一片圆圈，情绪慢慢筑起了情绪堡垒，然后一句"我累了"，结束了这段亲密关系。

但是人的情绪都会有缓冲期，就像我们在生气的时候，会很气愤，想""，但是自我平静了一段时间，情绪就会有所递减，从最初情绪大于理智，变成了理智大于情绪。也就是说，情绪有所缓解以后，就能客观的看待这段感情了。

这个时候，你发现你只是气这个人不懂你，老是闹你，但是你是爱她的，是放不下的。而一想到和好以后，还会进入到"负向互动循环"中，就会害怕，害怕重蹈覆辙，但是，你又控制不住自己想跟这个人在一起。

所以啊，不删除你，也是理所应当的了。

想起曾经看《寻梦环游记》，里面有一句台词说：我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。

那既然遗忘，还在乎删或者不删吗？对吗？

如果你知道 对方确实是对你有感情，放不下，但是又不提复合，说明你们之间是存在根本性的问题的，那这个时候，摆在你面前的就是两条路：

● 华丽的转身，挥别错的人，才能和对的人相逢，毕竟只要在路上，就会有遇见。

● 是人就有感情，这么多年付出的情感，不是说放下就放下的，既然爱，那就要勇敢挽回。

其实不管你选哪一个，我都能理解，作为咨询师，我理解男人的那种害怕重蹈覆辙的心，也理解男人的感受，但是作为女人，我也能理解失去所爱的痛苦。

与其痛苦，不如挽救一次感情，让暴风雨来的更猛烈一些；如果挽回不了，那就潇洒的说再见，不留遗憾，如果挽回了，那就好好珍惜，失而复得的感情。

当然，那些不挽回，华丽转身的，我也佩服你放手的勇气，并且祝福各位，寻到"一人心，白首不相离"。

那对那些想挽回的小伙伴，我也给你几点建议，希望对你有帮助。

Ⅰ、控制好自己挽回中的需求感，想抓住一个人，要先学会放手。

需求感在心理学的角度来说，也可以成为"动机"。

在《心理咨询师（基础知识）2015修订版》中提到： 动机是激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在心理动力。

所以，需求感有的时候可以变成我们达到目的的动力，促使我们更有效的完成我们想完成的事儿。但是心理学的调查研究显示，并不是动机浓度越高，我们就越能成功，相反，过强的动机反而会降低成功率。

简单来说吧，为什 么那么多分手后缠烂打的人，都挽回失败呢？就是因为过度的动机。你完全不理会这个人的情绪和感受 ， 你不给对方冷静思考的时间， 所以，在这种过度的挽回下，把对方越推越远。

所以，在刚分手，对方没拉黑删除你的这个阶段，分散你注意力，来降低自己的需求感，不要冲过去纠缠对方，这样会导致对方反感，搞不好被删除都是有可能的。

其实我非常理解，你们刚分手的心情，那些恋爱惯性遗留下来的依赖感，让你睡不着，吃不好，迫切的想靠近这个人，但是相信我，心急吃不到热豆腐，挽回也是一样。

你可以利用这个时间，去反思自己在亲密关系中的错误行为，并且提升自己，再或者，旅旅游看看书，只要是能分散你的注意力， 这都可以，而核心内容就是，谨记，你要挽回他，那就不可以操之过急，饭要一口一口吃，才有味道。

一旦你的需求感降低了，对方对你的防备心理也就薄弱了，这个时候，你可以给对方说："我尊重你的决定，也明白你的选择，我不纠缠你了，但是，咱们之间的感情不是一朝一夕说没就没的，所以，能不能先做朋友，让我适应一下没有你的生活"。

懂得示弱且不暴露需求感，又能跟对方共情，体谅他的心情，男生不会拒绝，这是经验之谈。

Ⅱ、重建情感神经链条，找回舒适感。

什么是神经链条？我个人理解为，两个人相互吸引的连接，而这种连接分正向和负向两种。

正向情感神经链条：

● 对方吸引你的地方/你吸引对方的地方。

● 相处中，足够的舒适度和愉悦度

● 心锚，你们共同的美好回忆。

● 彼此的软硬价值。

● 相处中，彼此付出的沉没成本。

负向情感神经链条：

● 负向互动循环不断递增。

● 自身的吸引力递减。

● 自身的价值逐渐消失。

● 负面情绪不断的积累。

● 相处的时间久了，新鲜感丧失。

所以当正向的在减少的时候，负向的就会越来越多，人都是趋利避害的，所以，在这个阶段，你要强化正向的情感神经链条，来削弱负向的情感神经链条带来的负面影响。

那么在这个阶段你可以给对方发一个合理化内容：" 这段时间，我过的特别充实 （你没有自怨自艾）， 也想了特别多，我感觉从前那段时间，我自己做的太过分了 （反思自己，你的态度） ，虽然，咱俩已经分开了，也是朋友关系了，但是我还是想真诚的跟你道歉 （表明身份立场，坦然接受）。 "

然后接下来，你要做的就是继续安抚对方的情绪： "我知道，你现在也不是很开心，我懂你，换了是我，我也会这样，但是我相信，咱们以后都能越来越好 （传递积极的情绪价值） 。也希望我们能一起努力，你有不开心的事儿，也可以和我说，毕竟我还是了解你的，知道你这个人什么样儿 （激发心锚）， 我也能给你很多意见，你别跟我客气哦。"

挽回是一场心理博弈，谁暴露需求感，谁就处于被动的位置，对吧，所以，你要把主动权握在手里，步步为营。

当你学会了"放手"，以平和的心态，去面对你们之间的问题，舒适感就回来了，简单来说，你无所求的时候，对方跟你做任何事都是轻松的，没有负担的，对吗？

所以水到渠成，就是天时地利人和，舒适感铺垫好了，加上本身你们之间的情感浓度是有的，复合就是顺理成章的事儿。

所以啊，在分手后，与其琢磨对方为什么不删除你，不如把精力用在如何修复这段感情上，亲密关系其实很简单，就看你站在什么角度，用什么心态。我常说，分手并不是什么坏事，至少在挽回的过程中，会让你快速成长起来，懂得爱，懂得给予爱。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

现在你的手机里是否还存着前任的****？

A.是（5分）

B.否，全部删除了（0分）

你们分手的原因是什么？

A.客观原因，家里不同意（1分）

B.异地恋，没有未来（2分）