秋后算账是什么意思?生肖?-中医秋后算账什么意思

1.关于中国神话里的巫族

2.夏季的生活起居应注意哪些内容？

3.我肾上寒气入侵有两年了怎么办，最近感觉又加重了有没有什么运动能更好的祛除寒气

4.野医的分卷目录

关于中国神话里的巫族

传说中有十二祖巫。具体形象如下：

1、蓐收：全身金色鳞片，左耳穿一条金蛇，脚踏两条金龙，人面虎身，肩胛处生羽翼，西方金之祖巫。

2、句芒：全身青木颜色，鸟面人身，脚踏两条青龙，东方木之祖巫。

3、共工：蟒头人身，脚踏两条黑龙，手缠青色大蟒，全身黑色鳞片，善操纵洪荒水势，北方水之祖巫。

4、祝融：兽头人身，双耳穿两条火蛇，脚踏两条火龙，全身火红鳞片，南方火之祖巫。

5、后土：人身蛇尾，背后有七只手，前面也有两手，握两条腾蛇，中央土之祖巫。

6、天吴：八首人面，虎身十尾，风之祖巫。

7、玄冥：全身骨刺，巨兽，雨之祖巫。

8、强良：虎首人身，拿两条黄蛇，雷之祖巫。

9、翕兹：人面鸟身，耳挂两条青蛇，手拿两条红蛇，电之祖巫。

10、帝江：人面鸟身，背有四张肉翅，胸前、腹部、双腿共生六爪；善速度，四翅一扇二十八万里，全身红鳞片，空间速度之祖巫。

11、烛九阴：人面蛇身，全身赤红，掌管日月运转，时间之祖巫。

12、奢比尸：人头兽身，耳戴两条青蛇，掌管天气，天气之祖巫。

扩展资料：

巫姓起源

1、源于上古，是以技能作为姓氏的。古人相信万物有灵，而且可以通过精神感召使神灵降临，于是便出现了专以舞蹈来召威神灵的职业——巫（巫字古文象人挥两袖而舞）。

巫人以祝祷、占卜为职业，其后代有的便以这种技艺的名称“巫”作为自己的姓氏。巫人的后世子孙多在夏商两代为任，仍操持祈祷、治病职业，渐成一种固定的职官，或称巫祝，或称巫臣，他们的后代都以巫为姓。也有以“巫臣”为姓的。

2、相传，黄帝时有医生巫彭，此为巫姓之始。

3、商代大臣有巫咸，又作巫戊，相传他发明鼓，是用筮占卜的创始者，又是一个 著名的占星家。他的后代子孙，子孙都以巫为姓，称巫氏。也有以官为姓，称巫咸氏的。

百度百科—大巫

百度百科—十二祖巫

百度百科—祖巫

夏季的生活起居应注意哪些内容？

夏季6节气是“消耗”的季节，此时不注意起居，秋冬季节就会体质下降，抗病力减弱，从而影响全年的体质。夏季6节气养生关键在于起居规律，符合“夏之韵律”。

1．顺应夏季6节气的起居要求夏季6节气天气炎热，起居一定要适应时节的特点。与环境相适应养生才能收到事半功倍的效果。

立夏时节，天气渐热，人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应二十四节气的养生法则，人在整个夏季养生中的起居要注重对心脏的特别保养。

汗与人的身体健康有着密切关系，人的体温是通过汗的排泄来调整的。同时，汗还同尿一样，起着排泄体内废物，调节体液的作用。

另外，汗能使皮肤表面保持酸性，可有效地防止细菌的侵袭，起着“屏障”作用。

立夏时节气温渐高，人体易出汗，其实汗液本身是无臭味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和衣服上便会发酵变质而有臭味。因此出汗后要及时揩干换衣。尤其是婴儿和脚气病患者，汗是个大敌，不及时揩掉易患湿疹或斑疹，对婴儿要及时把汗擦干，抹上一些爽身粉。脚气病患者可在脚趾间塞入点脱脂棉球，保持通风干燥，可有效防止脚气病发作。

一个人不出汗，对健康是不利的。每天在室外活动一下，出点汗然后洗个澡，这样便能使你顺利健康地度过炎夏。只不过如果运动量太大，出汗过多，造成身体新陈代谢过快，对身体的健康则有害。

立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大。所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生也起着关键的作用。

有关研究资料表明，午睡可预防冠心病，对预防心肌梗塞也有积极作用。一般来说睡一个小时为宜。

因为睡眠的过程分为浅睡和沉睡两个阶段。浅睡阶段一般为40～70分钟。随着睡眠的加深、人就会进入沉睡阶段。如果午睡时间过长，在沉睡阶段时，脑部血量减少，呼吸频率减缓，体内的各种代谢活动也相对减弱。这时，一旦醒来就急忙起床去工作或学习，脑部供血量不足，就会出现短暂的功能性紊乱，使人感到头昏脑胀。因此睡醒后要再稍微躺10分钟才起床为宜。一些人午睡采用坐姿，即趴在工作台上或教课桌上，是不利于消除疲劳的。因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，人醒来后，会感到头晕脑胀、耳鸣、腿软、视线模糊、面色苍白等大脑缺血、缺氧症状，伏在桌上休息，使眼球受压，眼压增高，易诱发眼疾。为了保证午睡质量，午餐时不宜饮酒、喝咖啡、浓茶，以免兴奋而难以入睡，并且不宜餐后倒头便睡，应活动10分钟才就寝。午睡应采取平卧姿势，才能有益于身心健康。

夏日午睡尽管很重要，但却不是对所有人都有益处。

联邦德国医学家经研究发现：有些人因身体状况与健康人的差异不适宜午睡。如患有低血压疾病的人以及血液循环系统有障碍，特别是由于脑血管硬化变窄而经常出现头晕的人不适宜午睡。因为午饭后血液汇集到胃部较多，脑部血流较少，相对缺血缺氧。以上两种人因低血压和循环障碍对脑部血流较少，缺乏像健康人一样的调适能力。

所以，若饭后就午睡，全身血液循环缓慢，脑部就会因血液汇集到胃部而相对缺血缺氧，结果睡醒后头晕脑胀，根本没起到休息的作用。若不午睡而保持日常活动，就可以通过周身迅速的血液循环将四肢等其他部位的血液“调集”到脑部，弥补脑部缺血。

年龄在65岁以上的老人也不宜午睡。因为年龄较大的老人往往发生了动脉硬化，而饭后由于营养的吸收血液粘滞度较高，若再午睡，血流缓慢，这些“有利”因素就给中风的发生提供了条件。

体重超过标准20％的肥胖人也不宜午睡。因为饭后午睡正是脂肪储存的好时机，而饭后适量活动，就可以避免继续肥胖。所以这种人尽管通过午睡可以恢复体力，但体重的一天天增加却使身体后患无穷。

（1）立夏时节的起居要求立夏时节对居室的布置也很重要。首先要全面打扫一下居室，该收的东西（如棉絮、棉衣等）要全部收入橱内，有条件的话，要调整好影响室内通风的家具，以保持室内有足够的自然风。其次要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照；窗子应挂上浅色窗帘，最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸（或蜡纸）以求凉爽。并且由于白天室外温度高，因此，如果太阳光强的话，可以从上午9点至下午6点把门窗关好，并拉上浅色窗帘，使室内的空气得到流动，从而降低室内的温度。还有就是居室要加强消毒。由于此时病菌繁殖很快，造成痢疾、伤寒、霍乱等肠道传染病增多和流行，所以居室要经常用适量的消毒液进行消毒。另外，由于传播病菌的媒体主要是苍蝇，因此，消灭苍蝇，也是预防肠道传染病的重要环节。

立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。睡好午觉，以保证充足的睡眠。业余时间听听音乐，想想美好的事情，或去公园散步，郊游，尽可能让机体和思想获得充分地放松。要节欲守神，善于满足，以保持乐观的情绪。注意戒躁戒怒，努力培养自己处事不惊、遇事不乱的心态。要如《内经》所说“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”做到心静。

（2）小满时节的起居要求小满时节气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以这一节气中，要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而患感冒。又由于天气多雨潮湿，所以如果起居不当必将引发风疹、风湿症、汗斑、湿疹、香港脚、湿性皮肤病等病症。

夏天天气闷热潮湿，正是皮肤病发作的季节。《金匮要略·中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”可见古代医学家对此早已有所认识。此病病因不外乎三点：一、湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病；二、由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来；三、与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。

就汗斑而言，很多人的衣服在夏天常常是湿了又干、干了又湿，如此一来，就成了汗斑上身的好环境。在不知不觉当中，很多人会发现身体上有一块块白斑，或眉毛好像变得稀疏，这时候可得赶快去看皮肤科医师。

至于爱穿紧身衣裤的帅哥辣妹，可得千万小心湿疹的现象，免得衣服把敏感部位的肌肤弄得红通通的一大片。痒起来要人命的香港脚，也不要拖了，就该尽早去看医师，否则变成灰指甲就麻烦了。汗斑、湿疹、香港脚都是需要耐心和毅力的麻烦病，要治好病只有一个原则，找专业的皮肤科医师，并且乖乖地擦药，这样，夏天才会过得舒爽又美丽。

（3）芒种时节的起居要求芒种时节，我国中部的长江中下游地区，雨量增多，气温升高，开始进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热，各种衣物器具极易发霉，所以，在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。另外，我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午棕，破裘不．--j-~，’的说法。此话告诉人们，端午节没过，气温还会有冷的时候，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。

芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。

夏日昼长夜短，中午小憩可助消除疲劳，有利于健康。芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即用冷水洗澡。中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。在洗浴时如果采用药浴，则会达到更好的健身防病的目的。

在这个节气中，老年人不要贪凉而露天睡卧，不要大汗而吹风、不要吃鸡、羊肉等生火助热的食物。饮食宜清淡，心情宜恬静，所谓“心静自然凉”。

此节气中，大街小巷开始有些人光着脊梁，误以为这样凉快，其实并非如此。众所周知，皮肤覆盖在人体表面，具有保护、感觉、调节体温、分泌、排泄、代谢等多种功能。在人体皮肤上有几百万个汗毛孔，每天约排汗1000毫升，每毫升汗液在皮肤表面蒸发可带走246焦耳的热量。当外界气温超过35℃，人体的散热主要依靠皮肤汗液蒸发，加速散热，使体温不至过度升高。此时若光着脊梁，皮肤就会从外界吸收热量，且不能通过蒸发的方式达到散热的目的而感到闷热。若穿点透气好的棉、丝织衣服，使衣服与皮肤之间存在着微薄的空气层，而空气层的温度总是低于外界的温度，这样就可达到防暑降温的效果。

有些人不想离开空调房间，以避酷暑之苦，殊不知空调给人们带来凉爽，也给人带来负面影响。由于门窗紧闭和室内的空气污染，造成室内氧气缺乏；再加上恒温环境，自身产热、散热调节功能失调，会使人患上所谓的空调病。

所以夏季的空调房室温应控制在26℃～28℃之间，最低温度不得低于20℃，室内外温差不宜超过8℃；久待空调房间，应定时通风换气，禁止在空调房抽烟；长期生活与工作在空调房间的人，每天至少要到户外活动3～4小时，年老体弱者、高血压患者，最好不要久留空调房间。

芒种蚊子特别多，往往是造成人们得病的重要原因之一。驱除蚊子的方法，除了加强生活区域的清洁卫生以外，自身的起居生活也很重要。如吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味；口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素Bl～2片，但不要长期大量服用。

另外，穿**、白色等浅色衣服可减少蚊子的叮咬，穿深蓝色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的机率会大些。所以在夏天应穿浅色衣服。

在黄昏前，室内摆放一两盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气，所以也能起到有效的驱蚊效果。

室内橘红色的灯光，也具有驱蚊的效果。由于蚊子害怕橘红色的光线，所以夏季卧室中应使用橘红色的灯光照明。

（4）夏至时节的起居要求夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关，气温可高达40℃左右。俗话说“夏至一阴生”，这是说在夏至节气中，尽管天气炎热，可是阴气已经开始有所生长。因为这一阴的生长，使人在此节气中便显得极其脆弱，容易患有各种疾病。所以这一节气中，合理的养生保健非常重要。

为顺应自然界阴阳的盛衰变化，一般夏季时节宜晚睡早起，并利用午睡补充夜里的睡眠不足。而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。晨起后在初升的阳光下进行户外锻炼，以顺应阳气的生长。中午气温最高，适当午睡能弥补夜间的睡眠不足。据科学家研究调查，炎夏的午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。

在炎热的夏至时节，合理的穿着打扮对身体健康也很重要。从服装的颜色上来讲，最好穿红色的衣服。因为红色可见光波长最长，可大量吸收日光中的紫外线而保护皮肤，防止皮肤老化甚至癌变。有些女性认为穿短袖衬衣时，腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片大刮腋毛。其实，这样做是错误的，也是有损健康的。因为这样极易造成腋窝的细菌感染。金属首饰如耳环、项链、手镯等含有镍、铬，可引起接触性皮炎。

夏至后阳光变得极为强烈，有人用戴变色镜来保护眼睛，可事实上这样反而对眼睛不利。变色眼镜之所以变色，是由于这类眼镜的镜片中含有变色物质卤化银，这种物质随光线的强弱而发生变化。日光中包括紫外线、红外线和可见光，戴上变色镜后，由于可见光减弱，瞳孔长时间处于扩大状态，使紫外线进入眼睛的量成倍增加，可对眼睛造成伤害。过量紫外线照射可引起角膜水肿，失去原来的光泽和弹性，使瞳孔对光反应迟钝，视力下降；紫外线的长时间作用，还可导致晶体硬化和钙化，诱发白内障。另外，少数对紫外线过敏的人，还可能引起中心视网膜炎等眼底疾病，严重损害视力。

专家指出，45岁以上的中老年人更不宜戴变色眼镜，时间长了，易诱发青光眼。600度以上的高度近视者常戴变色眼镜可使近视程度加深。所以这些人也不宜戴变色镜。

（5）小暑时节的起居要求“冬不坐石，夏不坐木。”小暑时节，气温高、湿度大。木头，尤其是久置露天里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，如果在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等病。所以在小暑节气中要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

另外，小暑节气中很多人喜欢在室外露宿，这种习惯是不好的。因为当人睡着以后，身上的汗腺仍不断向外分泌汗液，整个肌体处于放松状态，抵抗力下降。而夜间气温下降，气温与体温之差逐渐增大，很容易导致头痛、腹痛、关节不适引起消化不良和腹泻。

总的来说，一年中最热的天气来了，而阴气也在这时候开始生长，所以不能过于贪凉，而应当适当使身体排汗降温，这样还可以排出体内的一些毒素，对身体是有好处的。

（6）大暑时节起居的要求大暑时节，炎热的程度到达高峰。在日常起居上，睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累时便开始入睡，并且睡眠前不可做剧烈的运动，睡时要先睡眼，再睡心，逐渐进入深层睡眠。不可露宿，室温要适宜，不可过凉或过热，房中也不可有对流的空气，即所谓的“穿堂风”。

早晨醒来，要先醒心，再醒眼，并在床上先做一些保健的气功，如熨眼、叩齿、鸣天鼓等，再下床。早晨可到室外进行一些健身活动，但运动量不可过大，以身体微汗为度，当然，最好选择散步或静气功为宜。气温高的中午不要外出，而居室温度亦不可太低。

2．顺应夏季6节气的作息夏季6节气的气候炎热，其时节养生一定要结合自己的实际情况安排好作息，保证充足的睡眠。

（1）定时起，睡最好夏季的特点是日照时间长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起、睡最好，可保护生物钟不受磨损。定时，是体内生物钟准点运转的基本要求，可形成神经系统的动力定型，一旦形成“动力定型”，则人们的行为便有了预见性和适应性，这是对环境的最好的适应。夏季养生应有个夏季的作息时间。一旦规定下来，便要自我约束，决不无故违反。即使节假休息日也不例外，只有这样才可能形成“动力定型”。

那么，夏季的最佳作息是什么呢？各人的个体差异很大，但大多数人可能是这样：即晚上22～23点就寝，早上5：30～6：30起床；午饭后半小时作短时午睡。此外，三餐及锻炼、用脑、休闲的时间均应明确。这种“定时”在夏季尤其重要。例如炎热的天气影响人们的睡眠，尤其使人睡得不深不甜，但是一旦养成了定时就寝的习惯，就比较容易地排除气候对睡眠的干扰，上床不久即可入睡，并很快转入深睡，早晨也容易自然醒来，而且醒后有舒适惬意感。如此，即使在炎夏，“睡眠”也不会“错点”，人体生物钟可“准点”运行。

（2）晚睡早起要午休夏季6节气作息，一般地说，宜晚些入睡，早点儿起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》指出：“夏三月……夜卧早起，无厌于日”，意思是说，在夏季人们每天要早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实；要晚些入睡，以顺应阴气的不足。

夏季6节气由于晚睡早起，相对睡眠不足。尤其是老年人，有睡眠不实的特点，因此，更需要午休。夏季中午l～3时是气温最高的时候，容易出汗，稍加活动，则大大消牦体力，极易疲劳。此外，由于散热的缘故，血液大量集中在体表，大脑的血液供应减少，尤其午饭后消化道的血供增多，大脑的血供更为减少，故夏季中午人们总是精神不振，昏昏欲睡。再加上夏季晚上睡眠本来就不足，所以人们非常需要适当的午睡来消除疲劳、保存精力。

午睡不仅能补充必需的睡眠时间，让大脑和全身各系统得到休息，为下午的活动储备新能量，而且可增强机体防护功能，有效地防止中暑。

（3）睡前莫洗头夏季6节气，冲凉是人们普遍采用的一种消暑方式。有很多人习惯于睡觉前冲凉，然后湿着头发，开着电扇、空调呼呼睡去。结果第二天早上一觉醒来，不是头痛乏力，便是感冒流涕。其实，睡前洗头的危害还远不止这些。

夏季6节气，人的阳气在晚上特别是在午夜最弱。而且，夏季人体本来消耗就大，容易疲惫，抵御疾病的能力自然便降低了。所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮。头部的阳气遇冷而凝，长此以往，会导致气滞血瘀、经络阻闭。如果洗完头后，再睡进空调房间，头部遇冷空气，则会寒湿交加，更易患病。睡到半夜会感觉到局部头皮有滞胀麻木之感，伴绵绵隐痛。第二天清晨，更是头痛难忍。时间一久，就会引发一种称为“头皮皮下静脉丛炎”的疾病，体征检查可发现局部头皮增厚、增粗，乃至皮下肿块隆起。有些人年轻力壮的时候觉得无所谓，但是当他们到了中老年的时候，就会为头痛而苦恼不已。

因此，睡觉前的最后一次冲凉，应该避免将头发淋湿。如果不慎将头发弄湿，则应在淋浴后马上把它完全擦干，而且洗完澡后最好不要对着电风扇或空调入睡。

（4）睡眠避凉风盛夏天气闷热，至夜不爽，有些人喜欢纳凉至深夜，甚至贪凉而露宿于外；或睡于电风扇下，直吹取凉，这些都是不良的起居习惯。中医指出：“夏夜避风如避箭”，认为风邪可引起多种疾病，伤人常在不经意之间。夏季虽热，但仍阴气逼人，下半夜风也很凉，尤其在高墙下、过道中、路口旁以及室内过道的风力比较大。而夏季人体皮肤汗孔开泄，特别是入睡之后，机体抵抗力较弱，极易遭受风邪的侵袭，老人、儿童、孕产妇、体虚多病者尤易受风。感受了风邪，可出现热伤风、面瘫、关节痛、坐骨神经痛、肩周炎、腹痛、腹泻等疾病，还可为秋天发病埋下病根。此时虽未发病，但却呈“潜病”状态潜伏下来，并削弱体质，欠下了“夏债”，要待“秋后算账”。因此天气再热。取凉也应有限度。

另外也可采取“以热制热”的方法，即以心静对之，而不用刻意取凉，让身体适应热，反而不觉得很热了。室内睡眠不宜选过堂风、窗口之风直吹，电扇也不宜用强风直接对吹，更不可只铺一张凉席睡在水泥地上。睡前应用毛巾被等披盖于腹部。使用空调时，不宜将温度调得过低，以至造成室内外温差过大而引发“空调病”。一般说，室内外温差在5℃左右为宜，或调至25℃左右。

现代物质文明也是一把双刃剑，用过了头则会带来弊端。传统的取凉虽不怎么“过瘾”，但却有多重效应。例如老年人“夏日摇扇”有益身心。人的肢体是由左右大脑交叉控制的，左脑支配右侧肢体；右脑支配左侧肢体。悠闲的摇扇多是用左右手轮流操作，这样不仅可以促进手指、手腕、肘关节的灵活性，锻炼双肢的肌肉力量，更可有效地刺激大脑两半球，增加其血流量和脑血管的柔韧性，从而可增强脑细胞功能，健脑又益智，并可减少脑血管疾病的发生。夜间摇扇于户外小憩，“轻罗小扇扑流萤”，老友相聚，家人闲坐，孙儿绕膝，品茶消暑，身心俱爽，别有一番乐趣。暑意稍消即入室安寝，也利于“先睡心，后睡眠”。

3．顺应夏季6节气的衣着科学穿衣着装顺应夏季6节气的特点是夏季6节气养生对衣着的要求。

（1）科学穿衣着装炎炎夏日穿着什么衣服才能让人舒适凉爽?科学家认为，人在不同的衣着条件下，会有不同的舒适感。比如及穿薄衣服时，温度维持在27～30℃时会感觉舒适；普通衣着，不运动状况下，温度22～25℃，相对湿度50％是舒适的。而夏季温度多在35℃左右，相对湿度50％。为了达到人体的舒适感，选择什么样的衣服是十分必要的。

有人做过一个实验：

在无风、气温为35℃的条件下，让一组人只穿化纤夏服，结果皮肤温度升高1．4℃，直肠内温度升高0．6℃，每小时体内蓄热量为150千焦耳。另一组穿纯棉夏服的人，皮肤温度升高0.7℃，直肠温度升高0．5℃，每小时体内蓄热量为106千焦耳。如果外面穿化纤夏衣，内穿纯棉背心和短裤，皮肤温度只上升0．2℃，直肠温度升高0．4℃，人的闷热不适感明显减轻。

因此，专家建议，热天衣着最佳搭配是：外穿化纤衣服，内穿纯棉背心和短裤。因为棉纤维具有吸水的特点，可将人体的汗液吸收，加之棉背心和短裤与化纤衣服之间有一定空隙，衣内水蒸气含量不会处于饱和状态，汗腺可照常排泄，并散发热量，这样湿度一定，温度降低，人就不会有闷热的感觉。

另外，夏装的大小、肥瘦、覆盖体表面积的大小，与散热也有一定关系。一般情况是服装覆盖面积愈小，体温散失愈快。

据有关专家测定，外界气温低于35℃时，人体散热主要靠对流和辐射。当人体在情况下，辐射散热时要比穿着衣服高10倍。所以夏季服装应以短袖衫、短裙、短裤为好，并应尽量宽松，这样更有利于通风散热，而不宜过紧过瘦。

此外，服装的颜色亦很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收和反射热量的强度也不同，颜色越深，吸热越强，颜色越浅，反射性越强，吸热性越差。

最近美国哈佛大学的一项研究证实，在夏季穿黑色衣服比穿白色服装凉爽。特别是穿宽松式的黑色服装更觉凉爽。

据有关医学资料介绍：

人体内的热量会通过辐射、传导、对流和蒸发向外消散。由于黑色服装比白色服装吸热多，吸收的热量在宽松的黑衣服下形成对流，而气体的流动则将人体表皮汗液和部分热量带走消散。黑色衣服所产生的这种作用比白色服装明显得多。而白色服装尽管能将外界的热量反射出去，但同样也将身体的热量反射回来。这就是阿拉伯人在酷热的大沙漠上身穿黑色袍子的原因。

（2）赤日炎炎莫赤膊一些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽，其实未必如此。当气温接近或超过人的体温（37℃左右），赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来散热；当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。所以，夏天莫赤膊。

（3）合理配戴太阳镜在炎炎夏季，为了保护眼睛，很多人要配戴太阳镜。但如果选用不当，或配戴不合理，就会造成不良后果。如有的人戴了一段时间太阳镜后，在其眼睑以及鼻子周围有明显的麻木感和刺痛感，有的出现眼睑和两颊皮肤麻木，也有的因局部血液循环不畅引起皮肤炎症及眼睛酸胀、视力减退，甚至导致各种眼疾。此现象被称为太阳镜综合症。这主要是由于配戴的太阳镜不合适，镜圈着力点压迫了眶下神经，导致面部神经病变及神经感觉异常。

预防太阳镜综合症，首先要注意太阳镜镜片颜色的正确选择。太阳镜是依靠有色镜片吸收紫外线和红外线来保护眼睛的，应根据不同情况选择有色镜片。一般说来，在烈日下行走和室外作业时，以选用灰色和墨绿色镜片为佳；交通警察、电焊工人、司炉工人因长时间处于强光环境中，以选用深绿色的护目眼镜为宜；登山运动员、勘探队员以选用吸收紫外线性能良好的深色镜片为好；而水面作业者或航海人员，由于水面反射光很强，以选用偏振光镜片的太阳镜为妙，因为偏振光镜片能吸收水面相当强的阳光，使人的眼睛能看清水中的物体。

其次应注意选择大小、轻重适合自己的太阳镜架。要根据自己的脸型选择合适的镜架，不要勉强使用不合适的镜架，更不要赶时髦，选择进口的大框架眼镜，因为进口镜架是根据外国人的脸型设计的，未必适合中国人的脸型。

再次，还要注意戴太阳镜时间不要过长，若出现太阳镜综合症就立即停止戴镜，可服用一些B族维生素。若症状严重时，应及时到医院治疗。

（4）外出戴凉帽夏季戴凉帽是为了遮挡阳光、防热、保护头脑。因此，凉帽必须具有散热透风的性能。

凉帽种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种凉帽都有其优点，比如草帽的散热、防热性能好，而通风、散汗性能差；竹笼帽的防热、散热、散汗性能均好，但是比较重。选用凉帽时，只要能遮阳散热、透风散汗就可以了。此外，白布对热辐射的反射最大，吸收辐射最少，故最适于做夏天凉帽的材料。

（5）穿内衣的禁忌夏季气候炎热，空气湿度大，人体主要依靠大量出汗来散发体内热量。而大量出汗时，大部分汗来不及蒸

我肾上寒气入侵有两年了怎么办，最近感觉又加重了有没有什么运动能更好的祛除寒气

祛寒有很多种方法：

1.食疗祛寒，平时多吃性平、性温的食物，少吃性凉和性寒的食物，少吃冰镇的食物。中医自古把食物分为热、温、平、凉、寒五类，凉性和寒性的是降温的，是进寒湿的，温性和热性是升温的，是去寒湿的，平性的作用很平缓，可以一年四季食用。性寒和性凉的食物只有夏季很热的情况下才能吃，冰镇的食物，除非是你夏季在室外才可以吃，如果在空调房间就不能吃。同时空调也要尽量少用，因为这是外部进寒湿。食物属性表可以在网上查到，平时多吃性温和性平的，夏季可以适当吃性凉的，但性寒的尽量少碰些为妙。

2.运动祛寒。排汗也是一种祛寒的方法，平时可以多运动祛寒，不过如果你体内气血不足，应该先补足气血再运动，否则的话，会让身体亏上加亏，得不偿失的。

3.艾熏。艾熏是一种快速去寒湿的方法，但艾熏有讲究，不能随意熏，背部、小腹部可以进行艾熏，其他地方不好随意熏。艾熏前后都要补足气血才行，因为艾熏是泄的，也是让身体亏虚的。艾熏前后都要吃生姜红枣桂圆糊，就是将3片生姜、10粒红枣、10粒桂圆打碎后加一碗水烧熟后的羹。这个你可以网上具体学一学，也可以来问我。艾熏可以选择全身艾熏，全身艾熏祛寒湿的作用更快，当然也可以选择局部艾熏。

4.每天晚上睡前泡脚。很多人以为夏季可以不泡脚了，冬季可以泡脚，因为夏季热，冬季冷。其实不是的，夏季更应该泡脚，因为夏季我们进寒湿，进寒凉的机会太多了，更应该用泡脚来给我们身体祛寒湿。有句话叫做“秋后算账”，就是这个道理，就是因为夏季寒湿进太多了，身体到了秋天就会有反应。泡脚要用桶来泡，可以去买个塑料桶。泡脚时先是用温水，然后慢慢的加热，切不可一下子就用开水泡脚，夏季也不能用冷水来洗。一边泡脚，一边喝温水或者拍打肩膀、按摩头部等方法来促进血液的循环，等到身体微微发热的时候就是泡好了。夏季泡脚是很容易出汗了，而排汗就是一个很好的去寒湿的方法了。泡脚可以每天坚持，一年四季都泡，这样身体内的寒湿会每天去除一点，慢慢的，体内的寒湿也就会减少啦。

野医的分卷目录

第一章 生簿 (上)

第二章 生簿（下）

第三章 初次出手

第四章 煮石头治病

第五章 让它们燥热！

第六章 待遇不同

第七章 相亲，女护士

第八章 大姨妈的问题

第九章 全要了！（欢迎光临）

第十章李鬼经济适用窝及刹那缘分

第十一章 霸道的小红及仗人势的小黑（上）

第十二章 霸道的小红及仗人势的小黑（下）

第十三章 体逍遥风水及给果树治病

第十四章 梅花针法

第十五章 两宠护主

第十六章 人太聪明也不好！

第十七章 不心

第十八章 今日因，他日果（上）

第十九章 今日因，他日果（中）

第二十章 今日因，他日果（下）

第二一 神医之名 第二二 曹书记的腿

第二三 我不是医生！

第二十四 愤怒的公鸡！

第二十五 这次，是真没救了！

第二十六 赵阳的黑名单

第二十七 气血之镜的背面

第二十八 赵阳的条件

第二十九 一针

第三十章 赠房

第三十一章 相亲，女研究生！

第三十二 回黄海！

第三十三 董海的一缕魂魄

第三十四 一夜

第三十五 看房（上）

第三十六 看房（下）

第三十七 我自己的圈子

第三十八 这个人不得好！（上）

第三十九 这个人不得好！（下）

第四十章小情人

第四十一 一拳打出血！

第四十二余波

第四十三 让他们去沙漠种树去吧！

第四十四私生子

第四十五 灵魂之旗

第四十六 彪悍的曹大**（上）

第四十七 彪悍的曹大**（下）

第四十八 视频（上）

第四十九章 视频（下）

第五十 一记耳光！

第五十一天王老子也救不了你！

第五十二 母女相聚

第五十三 家宴

第五十四 洗澡

第五十五 招魂

第五十六章 不要激怒我！

第五十七 电话催得急

第五十八 检查身体

第五十九 宗师级正骨大师

第六十章 金针手术

第六十一 干女儿

第六十二 卖苹果

第六十三 顾明的末路（上）

第六十四 顾明的末路（下）

第六十五 冷公子（上）

第六十六 冷公子（下）

第六十七 你摸得我为什么摸不得

第六十八 送归（上）

第六十九 送归（下）

第七十 与冷公子的第一次碰撞（上）

第七十一 与冷公子的第一次碰撞（中）

第七十二 与冷公子的第一次碰撞（下） 第七十三 拥抱

第七十四 拥抱（下）

第七十五 曹大**驾临

第七十六 中秋（上）

第七十七 中秋（下）

第七十八 四喜临门

第七十九 争吵

第八十 希望（上）

第八十一 希望（下）

第八十二 温馨的签字

第八十三 吃饭，很重要！

第八十四 医者父母心（上）

第八十五 医者父母心（中）

第八十六 医者父母心（中下）

第八十七 医者父母心（下）

第八十八 病情稳定

第八十九 都是他的歌！

第九十 交锋

第九十一 惠而不费的治疗方法

第九十二 月光下（上）

第九十三 月光下（下）

第九十四 改变

第九十五 威胁！

第九十六 打人贩子！（上）

第九十七 打人贩子（中）

第九十八 打人贩子（下）

第九十九 善后

第一百章 叫魂

第一零二 归元守正舞

第一零三 光棍节的承诺

第一零四 省城之行

第一零五 闭门羹（上）

第一零六 闭门羹（中）

第一零七 闭门羹（下）

第一零八 商雨晴

第一零九 夜话

第一一零 喊几声治头痛

第一一一 有道理！

第一一二生命如此辉煌，生命如此…（上）

第一一三生命如此辉煌，生命如此…（中）

第一一四生命如此辉煌，生命如此…（下）

第一一五 赠药

第一一六 要见你（上）

第一一七 要见你（下）

第一一八 青春

第一一九 晨曦的大召唤术

第一二零 减肥

第一二一 三管齐下

第一二二 烧山火、皈依方

第一二三 皈依方的威力

第一二四 痛苦和舒服

第一二五 元旦节礼物

第一二六 赚钱和事业

第一二七 爱心中转站（上）

第一二八 爱心中转站（下）

第一二九 抗癌操（上）

第一三零 抗癌操（下）

第一三一 轰动

第一三二 结束与开始

第一三三 流氓

第一三四 出去！

第一三五 拿来！

第一三六 小黑与小红的第二次合作

第一三七 你们的脸呢（上）

第一三八 你们的脸呢（下）

第一三九 赔偿问题

第一四零 道歉

第一四一 桃花运？（上）

第一四二 桃花运？（中）

第一四三 桃花运？（下）

第一四四 藏着也中枪啊

第一四五 补偿

第一四六 踢！

第一四七 恩不如威

第一四八 简易炼丹术（上）

第一四九 简易炼丹术（下）

第一五零 以后还有机会

第一五一 皮破了

第一五二 除夕祭拜

第一五三 见家长（上）

第一五四 见家长（中）

第一五五 见家长（下）

第一五六 打击

第一五七 透心凉

第一五八 挤血

第一五九 情热

第一六零 火山

第一六一 花月夜（上）

第一六二 花月夜（中）

第一六三 花月夜（下）

第一六四 你骗我！

第一六五 你骗我！（下）

第一六六 毒瘾（上）

第一六七 毒瘾（中）

第一六八 毒瘾（下）求保底月票~

第一六九 暂时好转

第一七零 不做不愿意做的事

第一七一 威胁

第一七二 空欢喜

第一七三 火医传人

第一七四　由俭入奢易，由奢入俭难

第一七五　难以割舍

第一七六　安魂曲（上）

第一七七　安魂曲（下）

第一七八　根源

第一七九　重骤

第一八零　劫匪

第一八一　出手

第一八二　抓住了

第一八三　这S……是谁

第一八四　开除

第一八五　封校长的肺病

第一八六　渐进式疗法

第一八七　冷家的消息

第一八八　剃刀

第一八九　脱掉

第一九零　怀孕

第一九一

第一九二　好消息

第一九三　春天真好！

第一九四　神医李鬼

第一九五　火医掌门

第一九六　四月的最后一天

第一九七　“请君入瓮”（上）

第一九八　“请群入瓮”（中）

第一九九 “请君入瓮”（下）——本章免费

第二零零　幸福

第二零一　改口

第二零二　万里挑一

第二零三　火山酒

第二零三　去与留

第二零四　时机

第二零五　冰火两重天

第二零六　谭爽返校

第二零七　摄像头和

第二零八　路遇恶少

第二零九　K.O

第二一零　不留隐患

第二一一　礼物与烦恼

第二一二　打屁股

第二一三　我不能嫁给你！

第二一四　开解

第二一五　不祥之人

第二一六　两个结（上）

第二一七　两个结（下）

第二一八　一念天堂，一念地狱

第二一九　歪打正着

第二二零　迎亲、红包

第二二一　随礼

第二二二婚礼上的不速之客（上）

第二二三　风水轮流转

第二二四　赵阳，不要拖延时间

第二二五　恁娘

第二二六　欲哭无泪的许自健

第二二七　你叫什么名字

第二二八　婚礼小插曲

第二二九　新婚之夜（上）

第二三零　新婚之夜（下）

第二三一　照相和招聘

第二三二　你个没良心的

第二三三　不如不见

第二三四　县委书记的请求

第二三五　拒之门外

第二三六　不去！

第二三七　赵阳的无礼

第二三八　理由是我不愿意

第二三九　见到活的了！

第二四零　傲慢的渡边栽

第二四一，现在了，不是太便宜他了吗？

第二四二　渡边兄妹的“真诚”

第二四三　敲渡边一竹杠

第二四四　使尽浑身力气，也得让他多“活”两年！

第二四五　你说开始就开始，说好的条件呢？

第二四六　稻田的冷笑、激动和遗憾

第二四七　定魂针法（上）

第二四八　定魂针法（下）

第二四九　买酒

第二五零　报应（上）

第二五一　报应（下）

第二五二　阴阳之间

第二五三　肥水不流外人田

第二五四　甜瓜（上）

第二五五　甜瓜（下）

第二五六　县官不如现管？

第二五七　有种一直卡着

第二五八　憋屈的韩书记（上）

第二五九　憋屈的韩书记（中）

第二六零　憋屈的韩书记（下）

第二六一　男人，对自己就得狠一点

第二六二　三板斧VS一视频

第二六三　视频难题

第二六四　女人心思

第二六五　老师到来

第二六六　中医的窝子

第二六七　偷鸡不成（上）

第二六八　偷鸡不成（下）

第二六九　*的！

第二七零　谁支持谁？

第二七一　塞人（上）

第二七二　塞人（下）

第二七三　臀部走罐（上）

第二七四　臀部走罐（下）

第二七五　医闹（上）

第七二六　医闹（中）

第二七七　医闹（下）

第二七八　同学的电话（上）

第二七九　同学的电话（下）

第二八零　男人难啊！（上）

第二八一　男人难啊！（中）

第二八二　男人难啊（下）

第二八三　陪床

第二八四　心病还需心药医

第二八五　以人补人

第二八六　同学吃饭（上）

第二八七　同学吃饭（下）

第二八八　女人的直觉（上）

第二八九　女人的直觉（下）

第二九零　也喜欢光滑的

第二九一　媒婆潜质

第二九二　重新认识

第二九三　小红双击

第二九四　做精

第二九五　吃，吃，吃

第二九六　减肥茶风波

第二九七　机会

第二九八　敬侯佳音

第二九九　开派祖师

第三零零　联络感情（上）

第三零一　联络感情（下）

第三零二　教练字

第三零三　为什么又是他？

第三零四　他要敢，我们就敢埋！

第三零五　大女儿，小女儿

第三零六 都很忙

第三零七 不往家里领女人

第三零八 棒喝

第三零九 你看……

第三一零 消除顾虑

第三一一 不说

第三一二 无忧帖

第三一三 睡吧

第三一四 震脉针法

第三一五 她是我老婆！

第三一六 他们不敢！

第三一七 不按套路出牌

第三一八 引见人

第三一九 不涨仇人势

第三二零 将来是要好好谈谈的！

第三二一 劫持

第三二二 冰神丹的威力

第三二三 医能救人，医能！（上）

第三二四 医能救人，医能！（下）

第三二五 打了小的要来老的

第三二六 以魂观魂

第三二七 掳走

第三二八 收点利息

第三二九 委屈二位师弟了！

第三三零 朝闻道，夕可矣，那么你们就去吧

第三三一 这只是开始！

第三三二 赵阳，我能帮你做些什么？

第三三三 回来。我有话问你！

十二月总结兼求一月份保底月票。

第三三四 啪！（上）——为盟主零℃√加更

第三三五 啪！（下）

第三三六 枪击警告

第三三七 不要挑战我的耐心！

第三三八 军体杀拳

第三三九 咎由自取（上）

第三四零 咎由自取（下）

第三四一 就这么点心胸，我很失望！

第三四二 小玉的眼睛

第三四三 镇魂曲

第三四四 拜师

第三五五 镇魂曲的威力

第三四六 药土敷

第三四七　想要孩子

第三四八　豪门杀

第三四九　找“她”

第三五零　一生的好运

第三五一　“虚”有其表（上）

第三五二　“虚”有其表（下）

第三五三　琐事

第三五四　魂曲和针法

第三五五　的电话

第三五六　现在轮到我给你们找麻烦了！

第三五七　四个条件

第三五八　唤魂曲的禁忌

第三五九　掌握唤魂曲

第三六零　另有目的（月中，求月票！）

第三六一　黄金莲

第三六二　治疗植物人（上）

第三六三　说好要找麻烦的

第三六四　你是哪山来的猴子？（上）

第三六五　你是哪山来的猴子？（下）

第三六六　不赔

第三六七　送别

第三六八　争抢 第三六九　新丹炉——生产工具很重要！ 第三七零　谁大谁小 第三七一　愿望及“驻兵”的福利 第三七二　进京前 第三七三　初见秦老（上） 第三七四　初见秦老（下） 第三七五　没想到治病能这么舒服！（上） 第三七六　没想到治病能这么舒服！（下） 第三七七　树折（上） 第三八八　树折（下） 第三八九　这人有脑子吗？ 第三九零　摔饼大法 第三九一　给他的教训还不够！ 第三九二　约战 第三九三　这个场子一定找回来！ 第三九四　快被逼疯了的李永浩 第三九五　彩头 第三九六　别想耍赖！ 第三九七　完全失败！ 第三九八　小鬼子的打算 第三九九　小鬼子的打算（下） 第四零零　战前心理战 第四零一　战前心理战（下） 第四零二　天照神降丹 第四零三 早有防备第四零四 偷袭的后果！第四零五 离别、礼物和回家第四零六 约定第四零七 谭爽的请求（上）第四零八 谭爽的请求（下）第四零九 化学阉割（上）明天就回家了，今天实在没心情码字了……第四一零 化学阉割（下）第四一一 枯木逢春第四一二 入秋第四一三 有来有去第四一四 指条明路第四一五 菩萨畏因第四一六 菩萨畏因（中）第四一七 菩萨畏因（下）第四一八 陈青龙被打第四一九 不能原谅第四二零 面朝大海第四二一 封校长病了第四二二 阴魂不散（上）第二三 阴魂不散（中）第四二四 阴魂不散（下）第四二五 探望第四二六 这种人，难道不该吗？第四二七 收拾第四二八 一个也跑不了！第四二九 相由心生（上）第四三零 相由心生（中）第四三一 相由心生（下）第四三二 男人“不行”是大问题第四三三 周成礼的请求第四三四 兄弟情第四三五 脚气冲心第四三六 周惠第四三七 宾客如云（上）第四三八 宾客如云（中）第四三九 宾客如云（下）第四四零 名家云集 第四四一 炫耀和谦虚第四四二 施诗的礼物第四四三 一副白虎汤救中医第四四四 都来了！第四四五 各展身手（上）第四四六 各展身手（中）第四四七 各展身手（下）第四四八 赵阳出手（上）第四四九 赵阳出手（中）第四五零 赵阳出手（下）第四五一 程文钦的泪水第四五二 治出黄眉大仙第四五三 困境与结盟第四五四 我倒是有个主意第四五一 原来果真是你！第四五六 好！好！好！第四五七 第一步第四五八 沸腾（上）　　　　第三卷　　　　　　第四五九 沸腾（下）　　　　　　第一卷　　　　　　第四六零 确实也是缘分呢第四六一 争辉、胎教第四六二 秦老的意图（上）第四六三 秦老的意图（中）第四六四 秦老的意图（下）　　　　　　第三卷　　　　　　第四六五 不介意给他挖个坑第四六六 越蹦跶，得越快！第四六七 这次要给他个教训！第四六八 打断爪牙第四六九 自掘坟墓！第四七零 阳谋（上）　　　　第一卷　　　　　　第四七一 阳谋（中）第四七二 阳谋（下）　　　　第三卷　　　　　　第四七三 这是一场战争！第四七三 救场第四七五 赵阳的诊断第四七六 你们是商量好的吧？第四七七 举重若轻第四七八 法度第四七九 持久战第四八零 卖身契第四八一 美好第四八二 秋后算账（上）第四八三 秋后算账（中）第四八四 秋后算账（下）第四八四 接生第四八五 不同境遇第四八六 商年涛的算计（上）第四八七 商年涛的算计（下）第四八八 算计落空第四八九 罪有应得　　　　正文　　　　　　第四九零 儿女情长第四九一 滚出去！　　　　第三卷　　　　　　第四九二 土包子（上）第四九三 土包子（中）第四九四 土包子（中下）第四九五 土包子（下）第四九六 货比货得扔，人比人得　　　　　　正文　　　　　　今天是个好日子……第四九七 跑得真快　　　　第三卷　　　　　　第四九八 甩手掌柜第四九九 产子（上）　　　　正文　　　　　　第五零零 产子（下）第五零一 宝贝　　　　第三卷　　　　　　第五零二 儿子，孙子第五零三 圣术煎、教徒第五零四 新年，新的开始。第五零五 不放弃（上）正文　　　　　　第五零六 不放弃（中）　　　　　　第三卷　　　　　　第五零七 不放弃（下）第五零八　　　　正文　　　　　　第五零九 家贼第五一零 娘子英明　　　　第三卷　　　　　　第五一一 自投罗网　　　　　　正文　　　　　　第五一二 四道防线第五一三 整顿　　　　第三卷　　　　　　第五一四 恐吓电话（上）第五一五 找！　　　　正文　　　　　　第五一六 搂草打兔子第五一七 魇胜术第五一八 瞎眼第五一九 白手套第五二零 机会在手上第五二一 曹佳的逆袭第五二二 曹佳的逆袭（下）第五二三 聪明第五二四 见色忘友第五二五 都好第五二六 百家衣第五二七 不管是谁，这次都要付出代价第五二八 打狗与打主人第五二九 大意第五三零 灭魂曲与素可灵刃第五三一 剃毛第五三二 暴徒第五三三 的颜面第五三四 再也不会第五三五 人来人往，祸不单行第五三六 满月酒　　　　　　第三卷　　　　　　第五三七 不相干的人第五三八 外人　　　　正文　　　　　　第五三九 宾客盈门第五四零 人缘太好也有问题第五四一 出柜第五四二 陈家会毁在他手里第三卷　　　　　　第五四三 这个，你不用跟我说第五四四 衰败之相第五四五 观音山大火第五四六 有的病是命第五四七 两口子那点事第五四八 高傲的棒子第五四九 对策　　正文　　　　　　第五五零 抓现行（上）　　　　　　第三卷　　　　　　第五五一 抓现行（下）第五五二 不作，就不会第五五三 落水狗　　正文　　　　　　第五五四 跑了　　　　　　第三卷　　　　　　第五五五 晨梅登场（上）　　　　　　正文　　　　　　第五五五 晨梅登场（下）第五五六 旺夫第五五七 我很忙　　第三卷　　　　　　第五五八 他说他很忙第五五八 嫁妆第五五九 徒弟出马　　正文　　　　　　第五六零 敲打（上）第五六一 敲打（中）　　　　第三卷　　　　　　第五六二 敲打（下）第五六三 赵阳的拈花微笑第五六四 你也不是一无是处第五六五 叫声正文　　　　　　第五六六 缩阳症第五六七 夜谈　　　　第三卷　　　　　　第五六八 心血来潮　　　　　　正文　　　　　　第五六九 找　　　　　　第三卷　　　　　　第五七零 玩把大的　　　　　　正文　　　　　　好消息和坏消息第五七一 跟我斗，我玩他们！（上）第五七二 跟我斗，我玩他们！（下）第五七三 跟我斗，我玩他们！（下）第三卷　　　　　　第五七四 这不是欺负人吗？！第五七五 秋后算账（上）　　　　正文　　　　　　第五七六 秋后算账（下）第五七七 通阴阳（上）第五七八 通阴阳 （下）第五七九 运输大队长第五七九 风水与气运第五八一 周老的承诺　　　　第三卷　　　　　　第五八二 周家的背书　　　　　　正文　　　　　　第五八三 这是意外　　　　　　第三卷　　　　　　第五八四 解题和治病　　　　　　正文　　　　　　第五八五 夏仁成的麻烦第五八六 小插曲　　　　第三卷　　　　　　第五八七 天人合一第五八八 压力　　　　正文　　　　　　第五八九 没走成第五九零 我还有事，没有时间在这里浪费第五九一 这位赵医生，你不要浪费力气了第五九二 不要吵第五九三 不用这样　　　　　　第三卷　　　　　　第五九四 妻子的权力　　　　　　正文　　　　　　第五九五 只是看了一眼　　　　　　第三卷　　　　　　第五九六 又是突然昏迷　　　　　　正文　　　　　　第五九七 这个简单　　　　　　第三卷　　　　　　第五九八 风云突变（上）第五九九 风云突变（中）　　　　正文　　　　　　第六零零 风云突变（下）从下午两点半一直到现在，有个情节就是过不去……第六零一 大棒和甜枣（上）第六零二 大棒和甜枣（下）第六零三 赵阳的野心　　　　　　第三卷　　　　　　关于中秋请假。第六零四 幸福所在　　　　正文　　　　　　第六零五 小别胜新婚（求推荐票~）第六零六 遵命，娘子！第六零七 充满爱的生日礼物（求推荐票~）第六零八 阳经荣于面第六零九第六一零 卑鄙!无耻!第六一一 儿女绕膝（求推荐票）第六一二 悠闲假日（上）第六一三 悠闲假日（下）第六一四 伤离别第六一五 一颗巴豆临时修改后面情节，兼整理时间树，请个假……第六一六 最大的对手第六一七 伏兔疽（求推荐票）第六一八 戴墨镜的神医　　第三卷　　　　　　想了一天，新的一卷还是不知道要怎样开篇好，明后天补吧……　　　　　　正文　　　　　　第六一九 憋屈的华洁　　　　　　第三卷　　　　　　恨我了，故事有，但就是写不出来啊！！！　　　　　　正文　　　　　　第六二零 巧妙打算第六二一 所以，还是算了吧！　　　　第三卷　　　　　　第六二二 给点颜色与碰一鼻子灰（上）　　　　　　正文　　　　　　第六二三 给点颜色与碰一鼻子灰（下）第六二四 总结与“肿结”第六二五 你找别人吧第六二六 假惺惺第六二七 我都不敢这样跟他说！第六二八 商年青的新年礼物（上）　　　　第三卷　　　　　　第六二九 商年青的新年礼物（中）　　　　　　正文　　　　　　第六三零 商年青的新年礼物（下）第六三一 中医世家　　　　第三卷　　　　　　第六三二 又是白忙活　　　　　　正文　　　　　　第六三三 污点第六三四 妙方　　　　第三卷　　　　　　第六三五 乘胜追击第六三六最终结论第六三七 顺与不顺（上）　　文章正文　　　　　　第六三八 顺与不顺（下）第六三九 轰动（上）今天这章放在明天更　　第三卷　　　　　　第六四零 轰动（中）第六四一 轰动（下）第六四二 干脆玩把大的第六四三 都是芒果惹的祸第六四四 药到病除　　　　　　正文　　　　　　第六四五 小黑人是什么？第六四六 举国轰动（上）　　　　第三卷　　　　　　第六四七 举国轰动（中）　　　　　　正文　　　　　　第六四八 举国轰动（中下）第六四九 举国轰动（中3）第六五零 举国轰动（五）　　第三卷　　　　　　第六五一 用事实说话！第六五二 ！第六五三 赵阳，其实我要感谢你的！　　正文　　　　　　第六五四 冲喜　　　　　　第三卷　　　　　　实在抱歉，又抽风了……第六五五 广告做到悉尼市长面前关于更新，和大家随便聊几句第六五六 赵阳带来的压力正文　　　　　　第六五七 给对手挖个坑　　　　　　第三卷　　　　　　第六五八 “恶人”晨梅第六五九 冯老来了第六六零 无心插柳不好意思啊，今天看《官道》想找点灵感，看过头了……第六六一 刀不见了第六六二 清理门户（上）第六六二 清理门户（下）第六六三 赵阳好像魔障了第六六四 是好事请个假，脑袋难受，坐了半个小时，完全没办法用语言将故事描述出来……第六六五 给他鞋底吃！第六六六 灵感与 三急第六六七 说好一辈子，少一天，少一个小时，少一分钟一秒钟都不行！明天再发吧第六六八 一辈子的兄弟第六六九 喝酒第六七零 好兆头第六七一 影响力今天晚上没更新了，还是跟大家请个假吧……第六七二 尊重是相互的万分抱歉，本月最后一次请假第六七三 报仇的时机到了！明天上午发……第六七四 落幕（上）第六七五 落幕（下）第六七六第六七七 天意（下）征集有关大家对结尾愿望或者想看到什么第六七八 种子第六七九 噩梦无休止第六八零 卜卦第六八一 解铃还需系铃人第六05压身第六八二 鬼压身第六八三 崩溃与期待？！38第六第六八四 疯了？！第六05第六八五 最后一条路第六05排！第六八六 这、是上天的安排！第六八七 感谢上天的安排（大结局）排！38第六完本感言