1.鬼谷子一掌经推法详细

2.十路弹腿的练功口诀

3.32式太极剑剑谱和口诀

鬼谷子一掌经推法详细

流星赶月推算口诀-流星赶月算法

1.排四柱方法未知,诂计与"流星赶月"相似,方法极快,一分钟内可唱出八字与交运.

2.排出类似一掌金四宫支,强调地支,性格及六亲以一掌金为主,但不用一掌金过宫诀,据分析, 这只要是看地支冲刑与取神煞用,天干用得不多.

3.重视五行旺衰与平衡,地支用藏干,从所予测三个八字中观察,都是取最旺一至二个五行论事,如"木旺水弱主肾病,木火通明主肝病...""火旺主性格外向,不怕困难""二层木为二层财, 二层火二层官,不是官命则多灾."等等.

4.以夜12 点分日,也即分早子,夜子.

5.重视十二长生,多用于行运,如真假"墓库运",如"运",运囗诀是"不自已则亲人", 呵,有点绝对,不过凡口诀均有应有条件,盲师不肯讲出应用条件.

6.视"杀刃枭伤劫"为凶神,"官食财印比"为吉神,劫财口诀走"劫财劫财,有财劫财,无财劫命", 这是我问得彻底的一句口诀,因想撕开个突破口而找出背后口诀的应用,解析是,天干劫财运劫天干财不劫地支财,天干无财则不破财,但劫命,劫命条件是天干无伤食,地支无财,则是凶灾运,干与支本无关,为何条件要地支也无财?,盲师称,这是不能说的,呵.

7.大运分上下五年,流年则不分上下,流年也应用"杀刃枭伤劫"为凶神,"官食财印比"为吉神, 天干重十神,地支重刑冲及神煞,天干口诀少,地支口诀多,如"凡人怕行卯,行卯有烦恼""男怕辰,女怕戍""男怕空,女怕破""男命破日出外,女命破日多婚",等,流年干支克应只重二个组合, 一个是"枭神夺食",一个是"伤官制官".

8.六亲口诀是一套记硬背的,有二个必讲的,一是父母那个先亡,二是兄弟姐妹数(男论兄弟, 女论姐妹),还有个单双数克应,其它六亲言及极少.

9.寿限:一律是冲大运为寿限,盲师称关口之一.

十路弹腿的练功口诀

1顺膀单鞭式法单,便是开门头路拳,前弓后崩子母步,左右变换式相连。

2常言有个鬼撕转,就是弹腿二路拳,下踢三路腿腹肾,上打三路胸喉面。

3劈砸如同车轮转,便是弹腿三路拳,青龙回首双须现,恰似流星赶月园。

4摔人之法不一般,撑抹却是四路拳,偷步埋伏将人赚,前撑后抹把人翻。

5英雄独立在高山,便是弹腿五路拳,迎风加掌掌迎面,高里发炮中心拳。

6三盘落地将式变,就是弹腿六路拳,下搂马腿急中秋,上挫咽喉取命还。

7揽雀尾法式单鞭,压打即是七路拳,上打南山斑兰虎,下踢蛟龙把水翻。

8青龙卧地把脚蹁,便是弹腿八路拳,捧索练柱盘龙柱,转环踢倒一坐山。

9双龙揽尾在江边,便是弹腿九路拳,掼耳打下蔽风帽,捎带一顶紫金冠。

10观情感情在掖县,故此遗下十路拳,上分双方如分翼,下踢双足法鸡单。

32式太极剑剑谱和口诀

32式太极剑谱

预备式

起势(三环套月)

第一组

1、并步点剑(蜻蜓点水)

2、独立反刺(大魁星式)

3、仆步横扫(燕子抄水)

4、向右平带(右拦扫)

5、向左平带(左拦扫)

6、独立抡劈(探海势)

7、退步回抽(怀中抱月)

8、独立上刺(宿鸟投林)

第二组

9、虚步下截(乌龙摆尾)

10、左弓步刺(表龙出水)

11、转身剑带(风卷荷叶)

12、缩身斜带(狮子摇头)

13、提膝捧剑(虎抱头)

14、跳步平刺(野马跳涧)太极拳教程 太极拳的步法该如何练习

15、左虚步撩(小魁星式)

16、右弓步撩(海底捞月)

第三组

17、转身回抽(射雁式)

18、并步平刺(白猿献果)

19、左弓步拦(迎风掸尘)三十二式太极剑剑谱 教你练会三十二式太极剑

20、右弓步拦(迎风掸尘)

21、左弓步拦(迎风掸尘)

22、进步反刺(顺水推舟)

23、反身回劈(流星赶月)

24、虚步点剑(天马行空)

第四组

25、独立平托(挑帘式)

26、弓步挂劈(左车轮剑)

27、虚步抡劈(右车轮剑)

28、撤步反击(大鹏展翅)

29、进步平刺(黄蜂入洞)

30、丁步回抽(怀中抱月)

31、旋转平抹(风扫梅花)养生秘诀 中国太极剑练习法

32、弓步直刺(指南针)

收势

练习方法

初级阶段

在初级阶段要求做到剑法清楚,动作正确,动作基本连贯。

1.剑法清楚动作正确

演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领,以及剑法之间的区别。初练时,最好要根据动作名称来练习。

2.动作基本连贯

要做到动作基本连贯,就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。太极拳的好处 坚持练习能够提高心肺功能

提高阶段

提高阶段要求:剑法准确、动作协调;松沉自然、劲力顺达;速度适宜、节奏明显;连绵不断、潇洒飘逸;虽无对手,胜对强敌;各家风采、风格突出。

1.剑法准确、动作协调

在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确,不仅要懂剑法,而且要明剑理。

剑法动作比较复杂,对人体的协调性要求很高,协调是美的基础,也是提高劲力的基础。

①全身放松:全身放松,以便于协调;

②以腰为轴:以腰为轴,通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调;太极拳教程 练习太极拳推手必知的常识

③剑指配合:演练太极剑时,要求明白剑提的作用、动作路线,剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调;

④虚实分时:演练太极剑时,还要求注意心的变化,上步时,开始重心先不变,先虚步上步,然后重心才慢慢变换到下一个动作,重心的变换与定式动作同时到位,要求协调。演练时感到不协调、发力不顺达,就要检查上下肢动作配合是否合适;腰的转动与四肢的动作是否配合:剑法的规格与动作的线路对不对;加速度的时机是不是得当等。

2.松沉自然、劲力顺达

要求松腰沉跨、动作沉稳;剑法的劲力准确、协调;力从腰出,贯至臂腕。

3.速度适宜、节奏明显

开始时速度不宜过快,主要弄清动作路线,注意姿势的正确性,以后待动作熟练后可加快速度,同时注意太极剑的节奏,这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低;劲力的轻重缓急、有大有小;速度的快慢相间所表现出的一种韵律。演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间,演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度。

4.连绵不断、潇洒飘逸

在初级阶段要求动作基本连贯,在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸。这就需要精心研究每个动作之间的衔接,其要领是用好腰劲,注意启承开合的微小动作。

5.虽无对手、胜对强敌

太极剑是武术器械类的一种,是百兵之君,有极强的攻防含义,所以,每个动作所用的剑法的技击作用是什么?都要搞清楚、深研究,平时虽然是单人演练,但要有强烈的攻防意思。

6.各家风采、风格突出

各式太极剑有各自的风格、特点,每个人也有自己的风格;演练时要把握住各式的特点,发扬自己的风格,演练竞赛套路时要注意动作规格要求,尽量舒展大方。

总结:上文主要向大家介绍了32式太极剑谱以及如何练习太极剑,太极剑既美观有有很好的健身功效,小编建议大家可以试着去练习一下太极剑,去感受一下太极剑的飘逸灵动、舒适自然吧吧!